Vitamine der Zukunft

Besser als sekundäre Pflanzenstoffe bekannt. Davon sind ungefähr dreißigtausend verschiedene Arten bekannt. Diese Stoffe sind für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von größter Wichtigkeit. Sie kommen auf natürliche Weise in Obst, Gemüse, Kakao, Nüssen, grünem Tee, Rotwein und hochwertigen kalt gepressten Pflanzenölen vor.

Die bekanntesten sekundären Pflanzenstoffe sind:

Isovlavone - auch als Phytoöstrogene bekannt und sind in Soja, Rotklee, Bohnen, Weizen und Leinsamen enthalten. 

Carotinoide – wirken Tumoren vorbeugend und sind antioxidativ, diese sind in Broccoli, Spinat, Blattsalaten, Mangold, Tomaten, roten Rüben, Kürbis, Marillen, Mangos und Honigmelonen enthalten 

Flavonoide und Polyphenole – wirken entzündungshemmend und verstärken die Wirkung der Vitamine C und E. Diese kommen reichlich in grünem Tee, Kakao und Rotwein sowie in Rotkraut und Spargel vor.

Saponine – helfen mit, das Cholesterin zu senken und sind in Erbsen, Sojabohnen, Spinat, Spargel, Rosmarin und Ginseng enthalten.

Phytosterine – haben eine positive Wirkung auf Blase und Prostata. 

Sulfide – geben Kraft und Ausdauer, regulieren den Blutdruck und wirken desinfizierend. Diese finden sich in Zwiebel und Knoblauch. 

Glucosinolate – bekämpfen freie Radikale und kommen in Senf, Kren, schwarzem Rettich, Kresse, Kohlrabi und Kraut vor.

Steht 5x pro Tag Obst und Gemüse in bunter Form – gelb – rot – grün – auf Ihrem Speisezettel, dann ist Ihr Körper ausreichend mit diesen Vitaminen der Zukunft versorgt.

Kommentar schreiben

Kommentare: 8
  • #1

    Ashlyn Sipe (Samstag, 04 Februar 2017 18:40)


    Excellent article. Keep writing such kind of information on your page. Im really impressed by it.
    Hey there, You've performed a fantastic job. I will certainly digg it and individually suggest to my friends. I'm sure they will be benefited from this website.

  • #2

    Efren Watwood (Sonntag, 05 Februar 2017 02:41)


    Fantastic blog! Do you have any suggestions for aspiring writers? I'm planning to start my own blog soon but I'm a little lost on everything. Would you suggest starting with a free platform like Wordpress or go for a paid option? There are so many options out there that I'm completely overwhelmed .. Any ideas? Appreciate it!

  • #3

    Monet Beene (Montag, 06 Februar 2017 02:19)


    Hello! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog. Is it difficult to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure things out pretty quick. I'm thinking about making my own but I'm not sure where to begin. Do you have any points or suggestions? With thanks

  • #4

    Ted Belfield (Montag, 06 Februar 2017 21:18)


    We are a group of volunteers and starting a brand new scheme in our community. Your website offered us with helpful information to work on. You have done an impressive task and our whole community might be grateful to you.

  • #5

    Daniele Sinner (Montag, 06 Februar 2017 23:20)


    Fantastic goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you are just extremely great. I actually like what you have acquired here, certainly like what you're saying and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still take care of to keep it sensible. I can not wait to read much more from you. This is actually a terrific web site.

  • #6

    Lilly Sterling (Dienstag, 07 Februar 2017 15:05)


    I am genuinely grateful to the holder of this web site who has shared this fantastic paragraph at at this place.

  • #7

    Stephine Golub (Donnerstag, 09 Februar 2017 06:44)


    Asking questions are genuinely nice thing if you are not understanding anything fully, except this piece of writing provides good understanding yet.

  • #8

    Madeline Palmeri (Donnerstag, 09 Februar 2017 10:58)


    Saved as a favorite, I really like your website!